Zitat Zitat von greyhawk
Ja, das'n Problem. Deswegen haben wir hier alle ausnahmslos Harz IV.

ick hau mich weg.....................

zum threadstarter, wenn du wirklich an Magermasse zunehmen willst wirst du an einer erhöhten kcal zufuhr nicht rum kommen. Wie soll man aufbauen wenn dem Körper nicht gegeben wird wonach er verlangt?!

also fressen trainieren pennen________