Das mit den kleinen Portionen werde ich ausprobieren, ist aber denke ich eher schwierig umzusetzten, da ich auch öfter mal unterwegs bin und dann nichts gesundes zwischen die Zähne bekomme.
Aber Heißhunger bekomme ich so auch nicht, zumindest nicht im vergangenen Monat.

Der Tipp mit den kleinen Tellern ist gut und auch gut umsetzbar denke ich.

Sind Pute und Hähnchen gleich gut zum abnehmen?

Der Auflauf fällt dann morgen wohl aus, daraus wird dann Hähnchen mit Blumenkohl und Brokkoli ist ja auch lecker.