Zitat Zitat von w3p3s4m
was soll der körper verwehren?

wenn du 120g eiweiß nur durch magerquark zu dir nehmen willst, dann wäre das ca 1kg. ja dann hau mal rein.

****** egal, ob der körper das _VERWERTET_, berichte aber einfach, wie es dir nach 1kg magerquark so geht.

wo is das prob? gibts jeden abend vorm bette im aufbau