Warum packen Neulinge eigentlich ihre Pläne immer so voll? Erst langsam die Technik bei jeder Übung erlernen und dann klappt es auch mit dem Muskelaufbau.

Vor zehn Jahren hatte ich auch das Problem mit dem zunehmen. Ich war immer sehr schmal obwohl ich dacht bei den mengen die ich esse müsste ich schwerer sein. Doch dann begann ich mich ausgewogen zu ernähren und gab meinem Körper alle nötigen Elemente. Dann kam auch die Masse.