Muskelabbau nach einiger Zeit ):

**cro-body** · 20.11.2010, 19:15

Ok ich werde beine in Zukunft mit trainieren.
Das der Körper die Muskeln die er abbaut schneller wieder aufbaut ist mir bekannt, nur ist das mir so das ab einen bestimmtem Zeitpunkt sie wich wieder abbauen und das schnell, und dass trotz training und aureihend eiweiß.

Kann es vielleicht am stoffwechsel liegen?

**McZazel** · 20.11.2010, 19:20

Wie bekommst du den mit das sich die Muskeln abbauen. Siehst du im Spiegel veränderungen oder verlässt du dich auf das was die Waage dir sagt?

**cro-body** · 20.11.2010, 19:25

spiegel und teils waage

**McZazel** · 20.11.2010, 19:35

Ich denke deine Einschätzung über den Muskelrückgang ist subjektiv.

**cro-body** · 20.11.2010, 23:23

Hauptsächlich sind es die Arme und brust, kann es auch sein das ich fett oder Wasser abbaue das es mir deswegen so vorkommt?

**MuscleupsFTW** · 20.11.2010, 23:39

ja das kann sehr gut sein, falls ich vor nem wettkampf abschwitzen muss, sehe ich auch dünner aus

**since1988** · 21.11.2010, 19:23

wie du schon festgestellt hast wäre es gut die beine (den größten muskel deines körpers) zu trainieren, wird die vielleicht mal helfen wenn du irgendwann deinen fettanteil reduzieren willst.
es ist so das dein muskel im training pumpt und später wenn der pump aufhört du glaubst das er kleiner wird?
du weißt ja sicherlich das dein muskel in der nacht wächst und nicht im training oder?
wenn du körpergewicht zulegst dann mach dir mal keine sorgen

wenn du abnimmst halt mehr fressen