Nach 8 Monaten Training und später Vergleichsbilder am 20.11.2011

[boniak]

ach soo ^^ jaa ich fang dan mal bald damit an damit ihr zufrieden seit :P:P

[NOISECONTROLLERS]

ach soo ^^ jaa ich fang dan mal jetzt damit an damit ihr zufrieden seit :P:P

[PainIsMyGain]

ach soo ^^ jaa ich fang dan mal bald damit an damit ihr zufrieden seit :P:P

so ist es brav

[Kinzi]

warum sagen die leute soetwas immer erst, wenn man ihnen schläge androht :P ^^

[dennis79]

Könnt ihr mal aufhören den Thread dichtzuspamen?

[boniak]

xD nee nicht lust lose beincurls ich mach schon welche mit lust keine angst ^^ aber ich weis noch nicht wann ich dazu lust habe xD vlt wenn das fitnessstudio mal überfüllt ist

[x3r0x]

ich kann die leute garnicht verstehen,... saftige Kniebeugen, Beinpresse oder Ausfallschritte....is doch mit das geilste überhaupt! Ich liebe Beine trainieren...

[SteveMz82]

lass dir am besten von jemanden der Ahnung hat einen geeigneten Trainingsplan für dich erstellen für Anfänger

nach einem halben Jahr m eldest du dich einfach nochmal wegen Split

es ist besser für dich ,dass sich dein Körper auf die kommenden Belastungen einstellt

[Chris12345]

ich kann die leute garnicht verstehen,... saftige Kniebeugen, Beinpresse oder Ausfallschritte....is doch mit das geilste überhaupt! Ich liebe Beine trainieren...

Geht mir genau so. Beintraining ist mein Lieblings-Trainingstag. Wohingegen ich Brust- und Armtraining zum kotzen finde.
Aber naja... zum Glück gibt's für die Anderen ja Fußball. Wenn ich mir die ganzen (Profi-) Fußballer angucke sieht man ja, zu was für extremen Muskelzuwächsen fußballspielen so führt. Da brauch man dann halt auch kein vernünftiges Beintraining.

[1to1 Bodybuilder]

Brust wächst doch auch gut mit... klar ist auch bissi Fett dabei

Und den Hundeblick für die Groupies/Girlys haste ja bereits xD