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75-kg-Experte/in
 Zitat von Erdbeerfan
Also hast du jetzt nach der letzten Spritze 165 oder 147?
3 Tage nach meiner letzten Spritze habe ich 165kg.gedrückt. Dann nach.ca. 3-4 Monaten 147,5KG.
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Zitat von Playa111
3 Tage nach meiner letzten Spritze habe ich 165kg.gedrückt. Dann nach.ca. 3-4 Monaten 147,5KG.
das klingt eigentlich ganz normal ... ca. 10% Abfall
Das du jetzt, nach 1 Jahr wieder 170 drückst, ist bei konsequenten training und passabler ernährung auch ohne stoff recht normal finde ich ...
aber zu deiner frage, so wird die Steigerung aber sicher nicht weitergehen !
irgendwann ist halt keine steigerung mehr möglich, so ist das halt !
sonst müsste es ja schon zigtausend +300KG raw-Bankdrücker auf der Welt geben ...
Wie Walter schon sagte, ich finde es auch viel erstrebenswerter, ein persönliches Level über Jahre zu halten, als kurzzeitig Rekorde aufzustellen, und ein Jahr später in der Versenkung verschwunden zu sein ...
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75-kg-Experte/in
Zitat von xr2i
das klingt eigentlich ganz normal ... ca. 10% Abfall
Das du jetzt, nach 1 Jahr wieder 170 drückst, ist bei konsequenten training und passabler ernährung auch ohne stoff recht normal finde ich ...
aber zu deiner frage, so wird die Steigerung aber sicher nicht weitergehen !
irgendwann ist halt keine steigerung mehr möglich, so ist das halt !
sonst müsste es ja schon zigtausend +300KG raw-Bankdrücker auf der Welt geben ...
Wie Walter schon sagte, ich finde es auch viel erstrebenswerter, ein persönliches Level über Jahre zu halten, als kurzzeitig Rekorde aufzustellen, und ein Jahr später in der Versenkung verschwunden zu sein ...
Das kann gut möglich sein. Ich habe auch meine schlechte Zeiten. Vor ca 1,5 Monaten habe ich keine 150kg mehr geschafft, weil ich antibiotika etc nehmen musste. Hatte schon öffter Tage, bei dem ich Wochenlang nicht mal richtig 140kg drücken konnte und trotzdem habenich nicht aufgehört.
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75-kg-Experte/in
Zitat von Held vom Erdbeerfeld
In der FOS mache ich ja kein Deutsch als Schwerpubkt  
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75-kg-Experte/in
Zitat von Held vom Erdbeerfeld
Ich überlege mir heute eins zu machen. Aber normalerweiße will ich nur 1 mal im Monat maximal machen, nicht jede Woche.
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