ich glaub ich red hier gegen eine wand!!!
beine will ich nicht trainieren also mit gewicht.
außer manchmal beinpresse!

mein türkischer kumpel meint auch ich soll kur machen aber mir ist es nach der letzten kur schlecht gegangen und nebenwirkungen und so!
also hab ich eine hoffnung gehabt das grösste deutsche bodybuidling im internet kann mir helfen!

aber ihr seit nur am meckern statt am helfen!
was soll das?!

ich will mein training verändern und mehr masse aufbauen!
kur will ich auch machen aber eine ohne diese ******* nebenwirkungen!