also wenn du recht kleine finger hast und bei sehr schwerem kreuzheben netmehr kannst einfach zughilfen nehmen , selbe gilt fürs rudern

sobald die griffkraft ein limitierender faktor ist den rücken zu trainieren muss man eben umdenken

komisch finde ich nur dass du bereits bei klimmzügen probleme bekommst , deshalb würde ich schon aufpassen dass da net eine zu große disbalance durch die zughilfen ensteht

griffkraft kannst du dann ja immernoch "isoliert" trainieren , seien es gripper , stange halten / klimmzugstange hängen lassen oder unterarmcurls