Also heute Trainiert Brust.. Habe 30min vom Training 8gr genommen,und muss sagen der Pump war angenehm nicht zu viel nicht zu wenig.. Fand ihn OK Aber Brutal wie in einer AKG Form war er nicht. AKG ist wohl Wirkungsvoller wenns ums Arginin geht zumindest bei mir.Werde das nächste mal auf 12 Hochgehn. Werde berichten.