Zitat Zitat von Kevin1987
ich hab mir jetzt die mühe gemacht viele sachen zu lesen hier is auch voll interesant!
ich werd jetzt einmal alle 2 wochen beine trainieren!

wie würdet ihr das machen?

kniebeugen 2 sätze + 2 sätze beinpresse hab ich mal gedacht!
ganz mieser fake