Muskelkater in der Brust

[MDW]

ich seh da kein problem
du solltest aber nicht hart trainieren...denn, wenn dein muskelkater wirklich so schlimm ist dann riskierst du verletzungen...

trainier andere muskelgruppen...oder einfach nur ein leichtes training, das macht deinen muskelkater sogar weg

hauptsache du gehst überhaupt trainieren.

[hampelmann1337]

Übermässiger Muskelkater in der Brust scheint irgendwie Standard zu sein. Ist bei mir so und auch bei den meisten meiner Kollegen.

Den Grund habe ich bis jetzt nicht gefunden.

[kleberson]

Starker MK = schlechte Technik oder unnötig zu hohes Gewicht

[hampelmann1337]

Ich mache eigentlich keine Poser-Sätze beim Bankdrücken und dass meine Technik bei allen anderen Übungen so viel besser ist, glaube ich auch nicht.

[Racedriver]

Rudern und Kniebeugen kannst du machen, Bankdrücken würde ich mit MK in der Brust nicht raten