Zitat Zitat von gmb

Genauso trainiere ich auch. ich komm damit gut zurecht. Hatte am Anfang bedenken wegen BD in einer TE und Dips dann in der anderen, also dass es zuviel wird für die Brust wenn sie in jeder TE so trainiert wird, aber hab so im Moment ein gutes Gefühl.
Achso anstatt Klimmzüge mache ich Lat-Ziehen, da ich kaum Klimmis schaffe. Wenn ich mein Körpergewicht beim Lat-ziehen schaffe, dann gehts nur noch an die Stange.
Wie lange trainierst du schon danach und was waren deine Erfolge bisher??
Vor allen Dingen die Kraftsteigerung würde mich mal interessieren!
Warre schön wenn du dich dazu mal äußern würdest!
Gruß BEn