Danke für die Antworten erstmal...

Nachdem WKM Plan such ich gleich. Bei vielen anderen Leuten die auch so dünn sind oder noch dünner sind sieht man nicht mal ansatzweise solche Knubbel an den Schultern ( Diesen Bügel zwischen den Schultern schon eher ). Ich müsste ja extrem viel zunehmen um diese abzudecken, und deshalb müsste ich diese Muskelgruppen ja gezielt trainieren um genau dort Muskeln anzusetzen, oder ?