Zitat Zitat von rob1990
Danke, dass du mich versuchst zu motivieren

Also trainieren macht mir schon Spaß, sonst hätte ich es gar nicht angefangen.

Trainiere auch schon was länger ca. 1-2 Jahre, aber das ist hierfür nicht wichtig gewesen weil es zu vernachlässigen war.
Mir hat es an Motivation gefehlt, aufgrund bestimmter substanzen, die ich nicht weiter erwähnen will

Also ich kann bis jetzt meine Gewichte beim Training locker halten, merke noch keine Schwäche.


Denke schon das ich das packen werde.

Müsste nur noch wissen, ob ich einen Refeed auch nach 3 Wochen Diät das erste mal durchführen kann oder ob mein Stoffwechsel schon eingeschlafen ist.
Hoffe mir kann da jemand möglichst bald eine Antwort drauf geben, da ich dann am Samstag einen Refeed machen könnte.
DANIEL?
XD