Kraftgrenze

**Playa111** · 27.11.2010, 11:54

Zitat von -sickhead-

sahen recht locker aus. der griff ist ja auch eher so ein ding, zwischen breit und eng. hast wie es aussieht halt n sehr starken trizeps. deswegen lieber der enger griff ^^

jetzt nur noch ne kurze pause auf der brust von 2 sec. dann wärs optimal gewesen.

sah aber nicht so aus als ob du dich angestrengt hättest. also das nächste mal 180kg

Griffbreite ist beim Engendrücken ca. schulterbreite.Also, dass nächste Video kommt in paar Monaten.

**Held vom Erdbeerfeld** · 27.11.2010, 12:58

wunderbar el burako..du alte maschine

**oldmanpower** · 27.11.2010, 13:57

also 3x ungültig, aber sonst entwicklungsfähig

**Sokra** · 27.11.2010, 19:11

@oldmanpower : Hast du mal ab und zu in welden trainiert?
Kommt mir bekannt vor, da war ein älterer herr der mit 130kg serien gedrückt hat °_°.

**shane 54** · 27.11.2010, 19:41

sehr stark. vorallem bist du meiner meinung nach absolut ausbaufähig, denn von unten kommst du gut weg, nur oben fehlt etwas an kraft. ich denke mit ein bisschen lockout oder bändertraining kommst du recht schnell auf 180-190.

**xr2i** · 27.11.2010, 23:19

hier mal ein altes video von mir (2007), 180x6

http://www.youtube.com/watch?v=_3ixQaefnz4

**Erdbeerfan** · 28.11.2010, 11:01

Öhm ja auch beeindruckendes Video, aber der Zusammenhang erschließt sich mir jetzt nicht?

Zum Thema: Auf dem ersten Video kann man durch den Winkel die Körpergröße garnicht einschätzen, da ist es dann meiner Ansicht nach auch etwas schwierig Tipps zu geben wegen der Griffbreite, kenne langarmige Leute die kurioserweise NUR mit relativ. engem Griff klarkommen.

Grüße