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Men`s Health Abonnent
 Zitat von MuskelBoss75
Hey Leute,
seit ich Bankdrücken mach sind meine Brustmuskeln kleiner geworden und haben meine Oberschenkel extrem an Masse zugelegt... Kann mir das jemand erklären? Was mach ich falsch? Brauche dringend hilfe!
Danke schonmal im vorraus!
Haha sehr geil! 
Ist das dein Ernst??
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Kniebeugen? Nein, ich trainier nicht meine Knie!!
Und ja ich meine das ernst, ist total schlimm und wenn wieder sommer ist sehen alle meine dicken beine :O
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Sportbild Leser/in
Kniebeugen? Nein, ich trainier nicht meine Knie!!
made my day!!!!!!
nimmste die bank aufen rücken und drückst sie dann unter einsatz deiner beine hoch und gehst dann wieder in eine gehockte position???
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