Nun seit Knapp nem Jahr dabei.

[rumkugel13]

und der Hosenboden Team Gyno Like zwischen den Knien

[Chris12345]

Ach Jungs.. nu seid nicht so. JEDER, der hier Bilder reinstellt, will doch hören, wie geil er aussieht. Ich finde da nichts schlimmes dran. Wir sind doch alle selbstverliebte Spinner
Oder wollt IHR euch profilieren, weil ihr den Thread-Ersteller nieder macht? Auch nicht schön.....

Dennoch muss ich meinen Vor-Postern ein wenig Recht geben. Die Photos sind nicht die Besten. Und Beine fehlen auch. Auch wenn es mit Vorurteilen besetzt ist; dein ganzes Auftreten wirkt ein wenig so, als ob man sich fast sicher sein könnte, daß du Beine gar nicht trainierst. Was du tun solltest, um einen ausgewogenen Körper zu haben und um hier erst genommen zu werden. Denn auch wenn ich gerade versuche nicht so sehr auf die K.acke zu hausen;

!!!!!!!!!Beine nicht trainieren ist einfach nur bescheuert und zeugt von einer be.schis.senen Einstellung diesem Sport gegenüber!!!!!!!

Das was man sehen kann, finde ich für ein Jahr jedoch ganz amtlich. Besonders die Arme gefallen mir. Auch hast du es geschafft, in deinem ersten Jahr nicht einfach nur fett zu werden. Schaffen auch nicht viele. In dem anfänglichen bestreben möglichst schnell 20kg zuzunehmen, ist bei vielen leider 15kg davon Fett.
Aber ohne Vergleichsbilder kann man da eigentlich auch wenig Aussagen machen. Die Leistung ist nur danach zu bemessen, wie du vor einem Jahr aussahst.

Für's Ego; Sportliche Figur hast du, die bei den 15-19 jährigen Mädchen ganz gut ankommt

[Pete P]

komm in 3 jahren nochma wieder
was willst du hören ? man sieht das du schonma ne hantel inner hand hattest mehr aber auch nich normal nach "fast einem jahr"
versteh ich immer nich wie man nach paar monaten schon freds aufmacht um über seine entwicklung zuberichten

[stickson]

tut mir leid das ich hier anscheind alles falsch gemacht habe was man falsch machen kann.
Wollte übrigens nur Tipps fürs weitere vorgehen.
Andere Bilder kann ich natürlich machen, hab mich halt vorher nicht gut genug durch gelesen .
Trotzdem danke für die antworten auch wenn mehr als die hälfte nur negativ sind.

[Progressive]

Naja wie sollen wir dir Tips geben wenn wir nicht wissen was dein Problem ist?

Klar, dein Oberkörper sieht für 1 Jahr ganz Ok aus, aber was willst du jetzt wissen?
Kommst du nicht mehr vorran? Schmerzen? bla bla etc.

Poste deinen Trainingsplan, Ernährungsplan (fals vorhanden) und mach die Tage
gescheite Fotos in Grundposen (Doppel Bizeps front, Doppel Bizeps Back, Latspred,
Most Muscluar - kannste ja mal googlen) und alle sind glücklich.

Achja, und Beinbilder werden hier gern gesehen.

[besucher22]

also ich finds super für 1 jahr.

aber mach mal anständige bilder