yeah, ich denke, das ist ein wichtiges thema.

bodybuilder sollten hier an stark an sich selbst arbeiten, um insgesamt entkrampfter und zufriedener mit dem sport umgehen zu können.

ich arbeite regelrecht daran bei mir.
zum beispiel habe mich ein bißchen von der waage verabschiedet und wiege mich nur noch so alle 3 monate. dabei lege ich meinen fokus nur darauf, immer stärker zu werden.
das ist simpel und einfach, außerdem habe ich dadurch laufend erfolgserlebnisse und bin wesentlich zufriedener.

bodybuilding ist eben die egozentrischte sportart überhaupt, und ich persönlich finde es nicht leicht, ein "glücklicher" bodybuilder zu sein (jetzt nur auf den bodybuildingbereich meines lebens bezogen, okay?!!!).

achja, und noch ein tipp für alle anfänger - nehmt euch bitte NIE, aber wirklich NIE als ziel, kalt so auszusehen wie aufgepumpt...

ich habe mir als ziel gesetzt 200kg beim kreuzheben, 120kg auf der bank und klimmzüge mit 30kg zusatzgewicht zu bewältigen.

wenn ich da angekommen bin, sollte ich auch entsprechend aussehen.

gruß,
dorian busfahrer