Ganz neu dabei.

[ferenczy]

Wieso willst du nur Armmuskeln aufbauen? Zum posen?

Bin der Meinung das das ein Körper der komplett gut trainiert ist (Müssen nicht die Muskelberge schlecht hin sein, wenns nicht gefällt) auch das hält was aufgepumpte Oberarme versprechen.

Schau dir die Stickies an, les dich ein , findeste Tipps wie du mit "weniger" Trainingsaufwand nen Ganzkörpertraining meisters --->WKM

Gru?

[since1988]

erinnert mich sofort an die simpsons folge wo homer nur einen arm trainiert hat
wie bei allen dingen im leben, ganz oder gar nicht

[Lessus]

Nein nicht zum Posen , einfach um mehr Kraft in den Armen zuhaben mehr nicht .

Deswegen wollt ich wissen wie ich gut armmuskeln aufbauen kann , wäre nett wenn mir das jemand sagen kann

[Bowa]

Nein nicht zum Posen , einfach um mehr Kraft in den Armen zuhaben mehr nicht .

Deswegen wollt ich wissen wie ich gut armmuskeln aufbauen kann , wäre nett wenn mir das jemand sagen kann

Nur Kraft in den Armen ist unfunktional!
Oder wozu brauchst du die "Kraft" die du gern hättest?

[<Lu>]

Die Arme sind für den Körper im Prinzip nur die "Haken". Erst in Verbindung mit Brust, Rücken und/oder Beinen kann man richtig Kraft ausüben.
D.h. vorallem alles andre Trainieren, denn die Arme sind nur die "Haken" .

Was dein Kumpel erzählt hat ist soweit schon richtig.

Aber les dich ein, dann bekommst du ein völlig anderes Bild von dem, was man unter "pumpen" versteht.

[roccat]

Die Arme sind für den Körper im Prinzip nur die "Haken". Erst in Verbindung mit Brust, Rücken und/oder Beinen kann man richtig Kraft ausüben.
D.h. vorallem alles andre Trainieren, denn die Arme sind nur die "Haken" .

Was dein Kumpel erzählt hat ist soweit schon richtig.

Aber les dich ein, dann bekommst du ein völlig anderes Bild von dem, was man unter "pumpen" versteht.

*zustimm*

[Lessus]

Deswegen bin ich ja im Forum um nochmal nachzulesen und fragen zu stellen.

ich bin noch n dulli deswegen brauch ich hilfe