Die maximale Diät

[Ginzibezwinger]

Ganz offensichtlich mangelt es dem Fragesteller am Verständnis bzgl. Ernährung, Sport und korrekter Rechtschreibung.

Man darf allerdings positiv anmerken, daß es immerhin Mitglieder gibt, welche auch auf eine solche Frage ruhig und sachlich reagieren.

Ach ja, ich würde dem Fragesteller allgemein zu einer ausgewogenen Ernährung raten. Ernährungsformen wie etwa nach Atkins sind nicht geeignet, dauerhaft für ein gutes Körpergewicht bzw. guten Körperfettanteil zu sorgen. So einen Mist hält niemand langfristig durch.

[Tcrazyjam]

stimme zu, atkins ist für sportler nichts. halt das defizit nicht zu groß, das wär der größte fehler!

[zowie]

Ich bin 196cm groß und wiege derzeit 125 Kilo, da ich derzeit sehr viel Stress habe und kaum Sport machen kann.

ich glaube, die 125 kg kommen aus anderem grunde zustande. stress habe ich auch und nciht jeder, der KEIN sport macht , ist dick/übergewichtig...

[Tcrazyjam]

Hat dir denn der report geholfen? ..

[Drehmoment]

ich glaube, die 125 kg kommen aus anderem grunde zustande. stress habe ich auch und nciht jeder, der KEIN sport macht , ist dick/übergewichtig...

jop denke ich auch. und die zeit 2-3 mal die woche ins studio zu gehen hat man immer......

und wenn du jetzt sagtst ich hätte keine ahnung was stress ist, sag ich dir im vorraus das ich vollzeit im stahlwerk arbeite, per abendschule 3 mal die woche abends meinen techniker mache, alleine einen haushalt führe und es trotzdem schaffe 6 mal die woche sport zu treiben...