Zitat Zitat von <Lu>
Du hattest 5 Jahre Zeit um dich einzulesen.

Multistationen sehen sehr schön aus, aber um ernsthaft zu trainieren sind sie wirklich nicht so gut geeignet.

Ein Powerrack mit Langhantel und dazu eine Bank ermöglichen dir jahrelang ein professionelles Training.
(Klimmzüge, Bankdrücken, Rudern, Kniebeugen, Kreuzheben, Seitheben, Curls, Fliegende - im Prinzip alles.)

Die einzige Hürde ist dabei die Übungen technisch sauber zu lernen.

Genau richtig...!
Power Racks rocks!

Hab selbst eins.