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Men`s Health Abonnent
Mach wie du denkst... 
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Jo würd ich auch sagen. 
Trotzdem würde ich nett finden, wenn mir einer sagt, durch welche Übung mit freiem Gewicht ich Good Mornings ersetzen kann.
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Men`s Health Abonnent
 Zitat von Drilonks
Jo würd ich auch sagen.
Trotzdem würde ich nett finden, wenn mir einer sagt, durch welche Übung mit freiem Gewicht ich Good Mornings ersetzen kann.
Kreuzheben!
Wo steht denn eig der Plan, den du machen möchtest?
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Kan mir bitte jemand ne Antwort gebn ?
Möchte den Plan nämlich nächste Woche anfangen ...
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BBszene kennt mich
Ich würde doch wieder auf einen 4er wechseln und den dann so auf die 7 Wochentage verteilen, dass du alle 1,56 Wochen jeden Muskel 2,3 mal trainierst.
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Verarschen steht hier wohl an der Tagesordnung was -.-
Dann reim ichs mir halt irgendwie zusammen auch kein ding ...
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