Zitat Zitat von KeyKey
Was ich immer mache: Alle 2 Bier mal ein Glas Wasser trinken. Wenn dann Aufbruchstimmung ist, nochmal 1 bis 2 Gläser Wasser trinken und natürlich vor dem Schlafengehen noch was hinterher.
Mein Problem ist eher, dass ich morgens spätestens um 9:00 wach werde und nicht mehr pennen kann. Liegt wohl daran, dass ich normalerweise um 5:15 aufstehe.
Dieses "Problem" kenne ich.
Während ich "früher" noch teilweise bis 14.00 uhr schlafen konnte, bin ich nun schon um 09.00 das erste mal wach. Auch wenn ich erst um 4 ins Bett komme.

ich trinke immer bevor ich schlafen gehe noch Wasser, da man ja ohne Ende wasser zieht. Meistens so ein halben Liter.