Bankdrücken - Gewichte altersgerecht?

[Warbow]

Mal zur Größe:
Ist ja eigentlich komisch, weil Große Leute dann ja kaum Klimmzüge schaffen müssten? Also wenn man mit 2.00m nicht auch eher mehr Kraft hat als jemand mit 1.70m dann ist ein Klimmzug ja unmöglich.

[Unregistered]

Was ist das denn für ne Logik bitte schön ? Denk mal nochmal darüber nach was du geschrieben hast.

[unequipped]

... jeder durchschnittstyp ist befähigt, ein sehr hohes sportliches niveau zu erreichen, wenn er sich den richtigen sport aussucht, und sein gehirn einschaltet.

absolute, geförderte supertalent lassen wir mal außen vor. in der tat gibt es, sogar in den extremkraftsportarten - 19jährige olympiasieger. die sind aber kein maßstab für niemanden.

deine leistungsvergleiche sind vollkommen nutzlos. ein talentsucher würde sich auch nicht um deine jetztige kraft kümmern, sondern untersuchen, ob du über eine gute allgemeine athletik, und über eine gute verletzungsresistenz verfügst, und für eine "ausreichende auffassungsgabe".

übrigens sind viele "naturstarke" burschen auf dauer im training eher versager, bzw. sie werden gerne, nach zwei, drei jahren, von den durchschnittsleuten überrollt.

du schreibst, daß du dein körpergewicht 10 mal drücken kannst (würde ich aber gerne erst einmal sehen). ich selbst konnte als untrainierter 19jähriger gerademal einmal mein körpergewicht drücken (ca. 85 kg). bei leuten, die sich reinhängen, kann dieser startwert verdreifacht werden. aber auch, wenn man authistisch und ohne großen wirkungsfaktor, alleine im studio rummacht, ist eine verdoppelung kein problen. das hat aber dann nichts mit (hoch)leistungstraining zu tun.

ein guter rat. wenn du mal stark werden möchstest, treibe sport. das geht nicht im studio. eine alternative wäre das training in einem gewichtheberverein, auch wenn man nicht gewichtheber werden will. allerdings wäre mir das als jugendlicher viel zu langweilig gewesen. warum sich die leute nicht in der kernsportart leichtathletik sozialisieren lassen, erschließt sich mir nicht. zumal da mehr krafttraining und bb betrieben wird, als in allen studios. die vielen hübschen und leichtbekleideten mädels waren mir als jugendlicher auch lieber, als irgendwelche typen, die vor den spiegeln rumkeuchen.

wir sehen uns hier in 15 jahren. du wärst dann auf dem leistungshöhepunkt, ich deutlich über 70. wenn du jetzt nicht die richtigen weichen stellst, bin ich dann immer noch stärker, was eher traurig wäre.

ok, zu viel philosophie und soziologie, wenn man nächste woche auf dem schulhof glänzen möchte.

[rumkugel13]

Da kommt dann noch die Größe "totes Gewebe (Fett)" ins Spiel... wenn wer einen irre hohen KFA hat stört ihn das nicht beim Drücken, bei den Klimmzügen aber allemal.

[Racedriver]

Also deine Kraftwerte sind für dein Alter vollkommen in Ordnung. Die 100 Kg deines Kumpels sind schon ziemlich viel.... Wenn er eine ähnliche Statur hat und auch ähnlich lang trainiert hat wars sicherlich nur Großmaulerei

[unequipped]

Also deine Kraftwerte sind für dein Alter vollkommen in Ordnung. Die 100 Kg deines Kumpels sind schon ziemlich viel.... Wenn er eine ähnliche Statur hat und auch ähnlich lang trainiert hat wars sicherlich nur Großmaulerei

... wo trainierst du? in erster näherung nehme ich mir sogar die freiheit, diese kraftangaben zu bezweifeln.

in über 30 jahren studio habe ich nahezu nie solche werte von jugendlichen gesehen. ebenso keine 200 kg von erwachsenen, selbst wenn sie kaum durch eine tür passten.

das anektoden erzählen solltet ihr besser den alten säcken überlassen, die auch über die notwendige erfahrung haben.
die ersten 15 jahre also besser nur zuhören, und nicht hier die anfänger verunsichern.

[Supernatural]

... wo trainierst du? in erster näherung nehme ich mir sogar die freiheit, diese kraftangaben zu bezweifeln.

in über 30 jahren studio habe ich nahezu nie solche werte von jugendlichen gesehen. ebenso keine 200 kg von erwachsenen, selbst wenn sie kaum durch eine tür passten.

das anektoden erzählen solltet ihr besser den alten säcken überlassen, die auch über die notwendige erfahrung haben.
die ersten 15 jahre also besser nur zuhören, und nicht hier die anfänger verunsichern.

ich hab mit 16 damals auch die 100kg auf der Bank gemacht, wenn auch nur TG.
Habe aber auch nicht in einem Studio trainiert sondern zu Hause..

[unequipped]

ich hab mit 16 damals auch die 100kg auf der Bank gemacht, wenn auch nur TG.
Habe aber auch nicht in einem Studio trainiert sondern zu Hause..

ein sensationeller wert. hast du was daraus gemacht?

[Supernatural]

ein sensationeller wert. hast du was daraus gemacht?

nein, weil ich zu schnell zuviel wollte. hab mir mit 18 noch den Rücken beim KH ruiniert und dann erstmal Jahre gar nichts in Richtung Maxkraft gemacht und nur sinnlos rumgepumpt. Bin jetzt seit nem knappen Jahr wieder ernsthafter dabei, mal sehen wo der Weg hinführt.

[powersofti]

Im Forum drückt sich die 100kg immer leicht, in den Studios sieht man eher selten Leute die 100kg sauber drücken