Bankdrücken - Gewichte altersgerecht?

[Supernatural]

... wo trainierst du? in erster näherung nehme ich mir sogar die freiheit, diese kraftangaben zu bezweifeln.

in über 30 jahren studio habe ich nahezu nie solche werte von jugendlichen gesehen. ebenso keine 200 kg von erwachsenen, selbst wenn sie kaum durch eine tür passten.

das anektoden erzählen solltet ihr besser den alten säcken überlassen, die auch über die notwendige erfahrung haben.
die ersten 15 jahre also besser nur zuhören, und nicht hier die anfänger verunsichern.

ich hab mit 16 damals auch die 100kg auf der Bank gemacht, wenn auch nur TG.
Habe aber auch nicht in einem Studio trainiert sondern zu Hause..

[unequipped]

ich hab mit 16 damals auch die 100kg auf der Bank gemacht, wenn auch nur TG.
Habe aber auch nicht in einem Studio trainiert sondern zu Hause..

ein sensationeller wert. hast du was daraus gemacht?

[Supernatural]

ein sensationeller wert. hast du was daraus gemacht?

nein, weil ich zu schnell zuviel wollte. hab mir mit 18 noch den Rücken beim KH ruiniert und dann erstmal Jahre gar nichts in Richtung Maxkraft gemacht und nur sinnlos rumgepumpt. Bin jetzt seit nem knappen Jahr wieder ernsthafter dabei, mal sehen wo der Weg hinführt.

[powersofti]

Im Forum drückt sich die 100kg immer leicht, in den Studios sieht man eher selten Leute die 100kg sauber drücken

[unequipped]

nein, weil ich zu schnell zuviel wollte. hab mir mit 18 noch den Rücken beim KH ruiniert und dann erstmal Jahre gar nichts in Richtung Maxkraft gemacht und nur sinnlos rumgepumpt. Bin jetzt seit nem knappen Jahr wieder ernsthafter dabei, mal sehen wo der Weg hinführt.

... genau davon habe ich eben ja berichtet. will aber niemand hören. viel erfolg dann.

[Supernatural]

... genau davon habe ich eben ja berichtet. will aber niemand hören. viel erfolg dann.

Danke dir, dir auch weiterhin viel Erfolg.
unangenehme Wahrheiten glaubt man halt immer erst, wenn man sie selbst erfahren hat lass die Leute einfach ihre Erfahrungen selber machen, mehr als darauf hinweisen kann man nicht tun.

[Big_Xam]

ich bin seit oktober 16 und drücke nur 60 kilo, was verdammt komisch ist. So mache ich zB 110kg Kreuzheben, 100kg Kniebeugen, 75kg Rudern, aber nur gottverdammte 60kg Bankdrücken...weiss selber nicht woran das liegt. Ich habe sogar in den letzten 2 BD-Einheiten mal ganz wenig gewicht draufgemacht und dann die technik bis zum umfallen geübt.

Was ich damit sagen will: Jeder hat seine stärken udn schwächen. so sind 100kg kb gar nicht mal so schlecht für mein alter, aber meine BD-Leistung nun mal schlecht. bin kein Bankdrücker. Eher ein Heber/Beuger. Deswegen kann es gut sein, dass dein kumpel 100kg drückt und nur 50kg beugt. verstehste?

[Tiboeli94]

Zählt die Stange eigendlich mit zum Gesamtgewicht ??? Oder werden nur dir Gewichtsscheiben gezählt ?

[besucher22]

natürlich zählt die stange mit, oder besteht die bei euch im studio aus helium und schwebt frei im raum?

@ big-xam:

ähm 50 beugen und 100 drücken, ich glaube nicht tim.

@unequipped:

wieso betonst du in fast jedem thread dass man im studio keinen richtigen sport machen kann? man kann im studio genausogut wie ein gewichtheber trainieren, dafür brauch ich keinen verein.
hat dir mal ein pöser diskopumper die freundin abgeschwatzt oder woher kommt der hass?

[ceddi13]

in über 30 jahren studio habe ich nahezu nie solche werte von jugendlichen gesehen.

in über 30 jahren
bei mir im studio ist ein 15jähriger der die 100kilo 8-10 mal drücken kann.

wenn auch nur TG.

was heißt TG