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Hybrid-Darstellung

  1. 04.12.2010, 09:08 #1
    Tiboeli94
    Tiboeli94 ist offline
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    Vieleicht noch 2 Sätze Crunshes ...
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  2. 04.12.2010, 10:08 #2
    MasterE
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    Zitat Zitat von Tiboeli94
    Vieleicht noch 2 Sätze Crunshes ...
    Wenn man beugt (und hebt), stabilisiert ua der Bauch den Oberkörper.
    Häufiges tiefes beugen (und heben) mit schweren Gewichten ist das perfekte Bauchtraining. Keine crunshes nötig
    ZitierenZitieren
  3. 04.12.2010, 11:22 #3
    tima
    tima ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von tima
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    448
    besorg deiner freundin einfach einen plan der auch "nur" 45 min. geht
    et voila problem gelöst :P

    viel erfolg beim pumpen
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