Wieso willst du krampfhaft deine Trainingszeit erhöhen? Darin sehe ich keinen Sinn, mach lieber eine kurze aber schwere Einheit bringt dir mehr. Und die GH Variante funktioniert besser im ganz niedrigen RM Breich also wirklich 1er und 2er.
Ich brauche leider irgendwie diesen Kick der bei dem Kraftraining durch Grundübungen ausgelöst wird und die eigene körperliche Evolution ist ein guter Lebenssinn.