Trainingsplan Bewertung

[BigBastiB]

nein , aber so extrem sollten sie auch nicht aussehen.
mein ziel ist eigentlich kein körper marke arnold schwarzenegger sondern eher einer marke vin diesel oder so.

also ist das beispiel mit den 50 kg auf der sz stange glaub ich auch nicht unbedingt relevant für mich.

was würde denn langfristig mit meinem körper passieren, wenn ich dein trainingsplan beibehalten würde und ggf. ihn etwas verändern würde?

wie gesagt ziel ist es noch athletischer zu werden ungefähr so 40-42 oberarmumfang, etwas breiteren rücken und eine schöne brust.

noch eine kleine frage am rande undzwar, steigert man durch kniebeugen ect. seine schnelligkeit? denn ich habe mal einen sommer lang beine intensiv trainiert und habe das gegenteil festgestellt :S


tut mir leid wenn meine fragen für den ottonormal bodybuilder etwas "lächerlich" sind

[LeRulez]

nein , aber so extrem sollten sie auch nicht aussehen.
mein ziel ist eigentlich kein körper marke arnold schwarzenegger sondern eher einer marke vin diesel oder so.

also ist das beispiel mit den 50 kg auf der sz stange glaub ich auch nicht unbedingt relevant für mich.

was würde denn langfristig mit meinem körper passieren, wenn ich dein trainingsplan beibehalten würde und ggf. ihn etwas verändern würde?

wie gesagt ziel ist es noch athletischer zu werden ungefähr so 40-42 oberarmumfang, etwas breiteren rücken und eine schöne brust.

noch eine kleine frage am rande undzwar, steigert man durch kniebeugen ect. seine schnelligkeit? denn ich habe mal einen sommer lang beine intensiv trainiert und habe das gegenteil festgestellt :S


tut mir leid wenn meine fragen für den ottonormal bodybuilder etwas "lächerlich" sind

Ich würd sagen mit dem TP wirst du sicherlich weniger und vor allem viel langsamer Erfolge erzielen, als du dir erhoffst.

Zu der KB- Frage kannste dir ja mal folgenden Thread durchlesen. KLICK