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 Zitat von DenniBoy93
- Was ist den an dem Plan so verkehrt, komme mit ihm gut zu recht
- Wo finde ich die Grundlagen
- Für was ist das Whey nach dem Training gut
Wieso fragst du uns dann, wenn du mit dem Plan zurecht kommst ???
Die Grundlagen findest du hier im Forum
Lese dich ein !!!
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 Zitat von Tiboeli94
Wieso fragst du uns dann, wenn du mit dem Plan zurecht kommst ???
Die Grundlagen findest du hier im Forum
Lese dich ein !!!
Mein eigentliches Problem war ja das ich etwas an Körperfett verlieren möchte.
Erziel ich den mit dem WKM Plan Bessere Ergebnisse
Ein Freund von mir hat den Plan genauso er ist seit ca. 5 Monate am Trainieren und hat sich z.b von 50 Kg Bankdrücken auf 80 Kg gesteigert.
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Sportstudent/in
 Zitat von DenniBoy93
Mein eigentliches Problem war ja das ich etwas an Körperfett verlieren möchte.
Erziel ich den mit dem WKM Plan Bessere Ergebnisse
Ein Freund von mir hat den Plan genauso er ist seit ca. 5 Monate am Trainieren und hat sich z.b von 50 Kg Bankdrücken auf 80 Kg gesteigert.
ja mit dem WKM wirst du mit sicherheit besser fortschritte machen...
und ist ja schön, dass sich dein freund so rasch steigert (sollte es denn stimmen)... trotzdem wäre dann mehr drin gewesen mit einem sinnvollen training
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