In heißem Wasser löst es sich auf jedenfall besser auf und ist auch besser Verträglich. Dazu muss das Wasser so heißt sein wie es aus dem Wasserhahn geht. Lauwarm bringt aber nix.
omfg wenn ich meine cola kalt trinke kann ich den zucker nicht aufnehmen!!!!!!!!!!!!!!!!
totaler schwachsinn, erstens nimmst du das kreatin nicht binnen sekunden auf sondern stunden^^
bis dahin is das wasser schon längst auf körpertemperatur, und alles über körpertemperatur ist für biologische und physiologische prozesse ohnehin irrelevant.
würd nur aus prinzip lauwarmes wasser nehmen weils ganz einfach leichter is davon nen halben liter zu trinken ohne bauchschmerzen oder nen hirnfrost zu bekommen^^
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