Thema: dehnen

[sCar1984]

eines der themen zu dem jeder was anderes meint

meine meinung ist aber, dass das dehnen nach dem training sehr sinnvoll ist...bei mir verhindert es sehr starken muskelkater...ganz zu schweigen davon, dass die muskeln sich nicht "verkürzen"... wahrscheinlich werde ich dafür gleich gesteinigt :P

achja aber nicht vor dem training oder während dem training!

Man könnte dich dafür steinigen, aber ich lass es andere machen.

[Ted DiBiase]

Interessantes Thema. Als ich angefangen habe zeigte der Trainer mir einige Dehnübungen die ich nach dem Training machen sollte. Habs aber nach kurzer Zeit sein gelassen weil ich irgendwie keine Lust drauf hatte.
Ich denke schaden kann sowas nicht aber ob es wirklich notwendig ist, ist Ansichtssache.

[unequipped]

... auch in den studios, in denen ich trainiere ist "extrem-strechning der nicht vorhandenen muskulatur" sehr beliebt. da zuzuschauen, ist besser als kino.

[Steffen L.]

... auch in den studios, in denen ich trainiere ist "extrem-strechning der nicht vorhandenen muskulatur" sehr beliebt. da zuzuschauen, ist besser als kino.

du bist ja immer nur am meckern