Powerrack - Body Solid

[JiggaJigga]

Aber ich kann dir gleich sagen in dem Rack kannst du kein Frontdrücken im stehen (nur auf Frontdrücken bezogen!) machen. Ich selbst bin nur 1,73m groß und stoße damit oben am Power Rack an wenn ich die Arme voll druchdrücke. Wenn dann mache ich Frontdrücken außerhalb vom Power Rack, die Halterung kann man ja auch außen drann machen.

Also ich mache die silbernen Halter einfach außen am Rack dran und dann kann ich auch Frontdrücken im stehen machen. Das Teil kippt mit Sicherheit nicht nach vorne.

edit: sorry, passt schon. habs nicht genau gelesen..

[ag1m]

kann man auch dips daran machen?

Ja kann man mein Eigenbau siehe Anhang

Geht ganz einfach, du brauchst etwas Holz als "Rahmen" zum auflegen auf die Sicherungsstangen vom Power Rack und 2 normale 30mm LH (160cm lang), fertig ist der Dipständer