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wie schon gesagt .. 123 kg im moment .. will noch 2 rauf
Trainingserfahrung 12 Jahre
1 Jahr Bühnenerfahrung
5 Tage Spilt
Ernährung im Moment ,ca 1 ,kilo Huhn , 12 Eiklar , 4 Shakes a 60 gr etc ( 500gr Eiweiss )
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