richtiges kreuzheben?

[Tiboeli94]

Ich weiß jetzt nicht wie es euch geht, aber mir bringen diese ganzen Bilder, Zeichnungen, Schriftlichen Erklärungen der Übung nichts !!! Sie verunsichern mich eher umso mehr. Geh entweder in ein Studio oder zu einem Experten, und lass es dir dort zeigen. Oder du machst es wie ich, und nimmst Videos bei Youtube als Vorlage, aber aufpassen ob er es denn richtig macht. So schwer ist die Übung jetzt nicht, da finde ich die Übung Kniebeugen oder das rudern komplizierter ...

[Ginzibezwinger]

Es ist mir rätselhaft, was die Leute immer für Schwierigkeiten beim Heben haben. Es handelt sich wirklich um keine komplexe oder technisch anspruchsvolle Übung.
Wer das Heben nicht hinkriegt, dem ist nur anzuraten, es mit dem Sport lieber bleiben zu lassen.

Viele der Spastiker in den Studios sind selbst für das Bodybuilding zu behindert. Und das mag wirklich was heißen.