limitierender Brustmuskel?

[da_dave]

Damit wollte ich nur sagen dass weder beim Flachbank noch beim Schrägbankdrücken die Stange etwas beim Schlüsselbein verloren hat

übrigens wärs hilfreich wenn du eine Frage stellen würdest wenn du etwas nicht verstanden hast anstatt dich wie ein 14jähriger beim chatten zu benehmen

[conschti]

grmpf. manchmal schreib ich mehr als nötig, damit andere verstehen was ich meine.

Also mit Schlüsselbein meinte ich eher, in der Gegend dessen. Zwischen Brust und Schlüsselbein halt.

Wenn das falsch ist, wie ist es dann richtig, nach meinen bisherigen Recherchen zu diesem Thema ist die weitläufige Meinung, die Stange ganz abzusenken.

[da_dave]

Ok dann mein Hinweis an dich:
- überprüf deine Technik, findest hier genug darüber

[Extensa]

ich bin mir nicht sicher und kann es jetzt nicht nachlesen, da dass buch beim kumpel liegt, aber ich meine laut Buch soll die stange Beim SBD übers Schlüsselbein bewegt werden. bitte um korrektur wenn ci hfalsch liege.

[da_dave]

Da kommt es natürlich immernoch drauf an wie schräg man drückt.

Aber überleg mal wie breit du greifen musst, bzw wie stark du die Oberarme vom Körper nehmen musst dass so etwas überhaupt möglich ist.

[Extensa]

ca 30°

das problem mit der griffweite kann ich kein stück bestätigen.