Seit wann wärmt man sich mit situps auf? (Wenn dann überhaupt
Crunches)

Du beschwerst dich über die starke Auslastung deiner Arme?
Machst aber nach dem Armtraining einen Satz Curls
und am Ende des Tages noch einmal drei Sätze? Ahjaaa.

Ansonsten hätte sogar schlimmer kommen können
Ich hab auch mal mit sowas angefangen.

Haber seit dem wkm-Plan viel mehr Erfolge!
Viel Spaß damit.