Zitat Zitat von Schnabulation
Kommt schon... Wenn ich nach WKM trainieren möchte, dann würde ich das tun.
Der Trainingsplan von mir ist nach WKM aufgestellt, also so falsch kann der nicht sein.

Und anstatt jetzt einfach weiter zu spammen - die Beiträge habe ich übrigens gemeldet - könntet ihr auch mal was sinnvolles schreiben.

Danke!


Der plan ist aber nunmal nicht gut.
Warum übernimmst du nicht einen ober unterkörpersplit oder wkm.
Funktioniert bei tausenden.