bei MANCHEN führt milch zu einer "verwässerung" der form. deshalb lassen bb-ler auch in einer wettkampfdiät zum ende hin milchprodukte raus, manche schon mehrere wochen vorher, manche erst paar tage vorher.
wenn du der meinung bist, dass du auch aufgeschwemmt aussiehst, dann lass mal 2 wochen milchprodukte weg und schau wie sich die form verändert.
im normalfall sieht man einen unterschied erst wenn man bei unter ~10%kfa ist und nutzt die milch-aufschwemm-geschichte eher um fettpolster schönzureden