Finde es manchmal übertrieben was oft im Zusammenhang mit der Trainingshäufigkeit behauptet wird. Es hängt doch immer von der jeweiligen Person hat wieviele Trainingstage diese verkraftet bzw. nicht. Ich trainiere z.B. jeden 2. Tag. Daraus ergeben sich 3-4 TE's die Woche (2er Split)und ich komme sehr gut damit zurecht. Man muss halt schauen, dass man die Intensität, Übungsanzahl etc. so anpasst, dass man sich zwischen den Einheiten ausreichend erholen kann bzw. es hängt auch davon ab welchen Job man nachgeht (Eher körperlich oder mentale Arbeit), Ernährung, Schlaf usw. Daher kann man es nicht pauschalisieren.