Power system BCAA

**wrench** · 11.12.2010, 17:43

Warum Nutzlos?

**Frankie-MSP** · 11.12.2010, 18:05

Hast du zufällig der werte zurhand, dan könnte man diese schon mal vergleichen, aber wie es mit der Wertigkeit ist, ist wieder eine andere Frage

**wrench** · 11.12.2010, 18:24

Ist hier einzusehen
http://www.power-system-shop.de/Powe...fc36420c9b8c97

**Frankie-MSP** · 11.12.2010, 18:48

Hier mal eben ein vergleich Inhaltsstoffe von den BCAA's von Power System und denen von Power Star Food pro Kapsel

Power Star Food

L-Leucin 220 mg
L-Isoleucin 115 mg
L-Valin 105 mg
L-Alanin 52 mg

Preis 5 Cent

Power System
L-Leucin 400 mg
L-Isoleucin 200 mg
L-Valin 200 mg

Preis 8 Cent

**wrench** · 11.12.2010, 19:01

Verglichen zu den BCAA von Weider ist der Drogeriekram Wertetechnisch besser!

**powersofti** · 11.12.2010, 19:09

Ich wüsste nicht was gegen Power System sprechen sollte die Werte sind doch hervorragend.

Da ja BCAA fast nur noch aus Melasse gewonnen wird sind eigentlich nur das Verhältniss 2:1:1 interessant und vor allen Dingen das keine anderen Aminos mit drin sind. Egal was die Werbung verspricht, nur BCAAS allein bringen die Wirkung für die sie gedacht sind. Wer weiss wie BCAAs funktionieren nimmt sie aussschließlich nach dem Training

**wrench** · 11.12.2010, 20:44

@powersofti

Guter Beitrag. Warum sollten BCAA nur nach dem Training genommen werden ? Gibt etwas im Inet wo man das mal durchlesen kann?

**gaggeis** · 12.12.2010, 11:47

Zitat von wrench

Ist hier einzusehen
http://www.power-system-shop.de/Powe...fc36420c9b8c97

Diese bcaas kannst du unbedenklich nehmen.
Gibt zwar günstigere aber zu überbrückung passt das schon.

**Frankie-MSP** · 12.12.2010, 12:45

Würde mich als Neuling auch mal interesieren warum es am besten ist sie nur nach dem training zu nehmen ?

wan nehmt ihr normal immer eure BCAA's ein ??

**ag1m** · 12.12.2010, 14:03

Ich nehme immer 10g BCAAs (5g L-Leucin, 2,5g L-Isoleucin und 2,5g L-Valin also 2:1:1 Verhältnis) vor dem Training sonst nie. Damit habe ich eine bessere Ermüdungsresistenz und einen Antikatabolen Effekt. Nach dem Training nehm ich schon 50g Whey, da gebe ich keine extra BCAAs hinzu, sind genügend enthalten und für mich ist es vor dem Training sinnvoller nur BCAAs zu nehmen.