Heute war wieder filmen angesagt und auf folgende Videos könnt ihr euch freuen:

Lh-Shrugs 130 kg - 9 Wh
Latziehen 100 kg - 9 Wh

Kh-Schulterdrücken 40/40 kg - 5 Wh

Das werde ich allerdings rausnehmen und vielleicht nochmal machen. Da ich die Übung lange nicht mehr gemacht habe, war ich leicht überrumpelt was die Stabilität betrifft und das nachbessern hat dann auch nochmal Kraft gekostet....das war nix!

Kreuzheben 190 kg - 1 Wh - Steht im Video-Thread

Gruß Maxi