Ernährung / Eiweiß

[ceddi13]

Hallo
Hallo

Jetzt habe ich warscheinlich alles Fett in Muskeln umgewandelt.
Bestimmt nicht

Nun meine Frage: Es gibt ja diese allseitz bekannten Eiweißdrinks.
Da hast du wohl recht

Sollte ich Eiweiß zu mir nehmen? Wenn ja welches? Und worauf muss man dabei achten?
Wenn du in deinen 17 Jahren bis jetzt noch nie Eiweiß zu dir genommen hast, denn Glückwunsch du bist ein Phänomen. Geh zum Zirkus und werde reich.

Mit freundlichen Grüßen
Max

[Steffen L.]

3g pro kg körpergewicht?

auf roids vielleicht.