ich finde das GM nicht so der hit is...


Ich meine bis sagen wir mal 80-90kg gehts ja noch oder auch 100kg.


Aber alles darüber ich weiß nicht, wenn das Gewicht mal über den Nacken rollt... nee...


Ich bin von GM auf Kreuzheben mit FAST gestreckten Beinen umgestiegen oder auch Romänisches Kreuzheben.

Aber ich bleibe auch bei der Meinung das nix über reguläres Kreuzheben geht!


Mache o.g. Übungen immer im Wechsel.


Also @TE

Romänisch Kreuzheben (oder Kreuzheben mit FAST gestreckten Beinen) im WECHSEL mit regulären Kreuzheben



greetz
-theANIMAL-