3er Split als fast-Anfänger

[larsS]

..der 3er-Split ist ok (KB kommen ja noch, steht Beinpresse auch zur Verfügung?)...allerdings sollte man als Anfänger den wkm-Plan 3 mal die Woche ohne Probleme ausführen können

[pojura]

Ja, Beinpresse steht da fehlt halt nur ein Rack oder eine Multipresse für "echte" KB

Naja ich kann es ja auch nochmal versuchen mit dem WKM, aber völlig umsonst ist so ein 3er-Split als Anfänger doch auch nicht oder?

[larsS]

..völlig umsonst auf keinen fall...jedoch nicht nötig, ein GK würde dir mehr bringen