Zitat Zitat von alireh
hallo leute
ich will abnhemen wiege so ca 89 kg!!
was sollte ich machen soll ich nur joggen!!
und habe auch l carnitin gekauft brauch paar tipps!!


Mein tipp:

Alle stickys lesen, vernünftig ausdrücken lernen und dann einen neuen thread eröffnen.
NETIQUETTE lesen nicht vergessen.