Diät EP

[Futent]

Wenn ich mir keine Gedanken um Muskelabbau machen müsste, könnte ich einfach fasten. Schon merkwürdig, dass sogar untrainierte Frauen den Jojo- Effekt zu spüren bekommen. Du weißt doch selber nicht was du redest . OA Umfang ist 32 cm, auf der Bank drücke ich 50 Kgs 2-3 Wdh. Maximalkraft habe ich nicht getestet, die Erfahrung die Stange auf dem Brustkorb zu klatschen möchte ich mir ersparen. Wenn es auch nur "minimale" Leistung ist, möchte ich nach der Diät keinen Jojo Effekt bekommen, und das
ist direkt mit dem Muskelabbau verbunden. Oder etwa nicht, kläre mich auf Allwissender.

Ansonsten finde ich es echt unter aller Würde, wie man in diesem Forum heruntergemacht wird.

[Futent]

Meiner Meinung nach ist deine andere Antwort ebenfalls völliger Schwachsinn.
1g Fett betragen 9kcal. Du bist dir aber schon im klaren, dass Speicherfett nicht aussschließlich aus Fett besteht? Ich bleibe bei meinen 7000-8000 per Kg Fett.
Ich würde mich über eine beratende Antwort freuen und keine Kritik auf Grundschulniveau, die auch noch zum großen Teil falsch ist..