Hast du schon richtig interpretiert!
Wie meinst du das mit dem eiklar?
Das mit dem Fett ist schon richtig aber will nicht mehr als 2500 kcal. kommen!Vielleicht gehe ich aber ab nächste woche mit den Khs noch bissl runter dafür aber mit dem fett hoch!
Aber im moment nehme ich noch Fischölkapseln 5 st. pro Tag!