Langsames Bankdrücken sinnvoll?

**Tr!GGeR** · 16.12.2010, 16:54

sag blos

**imbaaA** · 16.12.2010, 17:35

Zitat von da_dave

also ich finds nen riesen unterschied ob man ein Gewicht 1mal oder 3mal drückt...

achso,..

**Lederhose** · 17.12.2010, 18:15

Hab heute mal 3 sätze dips gemacht...
hab nicht ganz 3 mal 10 geschafft.
aber ich bezweifel irgendwie,dass ich das richtig mache,in der brust merk ich nämlich nicht so viel dabei,viel mehr in den armen.
mach ich was falsch?
gruss
alex

**nic.** · 17.12.2010, 19:33

Zitat von Lederhose

Hab heute mal 3 sätze dips gemacht...
hab nicht ganz 3 mal 10 geschafft.
aber ich bezweifel irgendwie,dass ich das richtig mache,in der brust merk ich nämlich nicht so viel dabei,viel mehr in den armen.
mach ich was falsch?
gruss
alex

weiter vorbeugen und mehr gewicht.