wär mir persönlich zu wenig gemüse, aber in der ms schwören sie ja alle auf den plan. ich nimm in der diät nur früh und post carbs, aber musst du wissen wie du am besten klarkommst. ansonsten is der plan recht sauber und einen versuch wert.
Ja stimmt mir tgefällt er auch sehr gut aber ich nehm nur die ersten zwei wochen so danach tausch ich immer mehr durch gemüse aus weisch. Aber meine Frage wäre mir wichtiger
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